Koordinierungsstelle Frau und Beruf
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Mental Load erkennen, reduzieren, aufteilen
Zurück ins Gleichgewicht
Mental Load, dieses ständige an alles Denken, diese nie endende unsichtbare To-do-Liste belastet vor allem Mütter erheblich. Die Mental Load macht weder Feierabend noch Urlaub und aufgrund ihrer Unsichtbarkeit ist sie schwer greifbar.
In diesem Workshop definieren wir den Begriff "Mental Load" und beleuchten, wie sich diese auf unser tägliches Leben auswirkt und warum sie so belastend ist. Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Reduzierung von Mental Load und diskutieren Möglichkeiten, wie sie in Partnerschaften fairer verteilt werden kann.
Ziel dieses Workshops ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Mental Load zu reduzieren, damit Sie wieder mehr im Gleichgewicht sind.
Seminar – 1. Halbjahr | |
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 | Franzi Helms (Coachin, Trainerin, Speakerin) |
 | 11.03., 09:30–13:30 Uhr |
 | HdW, Vahrenwalder Straße 7, 30165 Hannover, Raum "Park der Sinne" (EG) |
 | Kostenfrei, Spendenbeitrag möglich an www.betterplace.org/f39505 |
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Seminar – 2. Halbjahr | |
|---|---|
| 10.09., 09:30–13:30 Uhr |
| HdW, Vahrenwalder Straße 7, 30165 Hannover, Raum 314 (3. OG) |
| Kostenfrei, Spendenbeitrag möglich an www.betterplace.org/f39505 |
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Ein Angebot der Koordinierungsstelle Frau und Beruf in Kooperation mit:
