Koordinierungsstelle Frau und Beruf
Koordinierungsstelle Frau und Beruf
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(Zertifizierter Gesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss)
Gelassen und sicher im Stress
In diesem von den Krankenkassen anerkannten zweitägigen Gesundheits-Kompaktkurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie trainieren Ihre Fähigkeit, körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Coachin und der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung.
Das Präventionsprogramm besteht aus den 6 Modulen: Stress verstehen und Warnsignale erkennen, Entspannungstraining, Mentaltraining, Problemlösetraining, Genusstraining, Persönliches Gesundheitsprojekt.
Präventionsprogramm – 1. Halbjahr | |
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 | Astrid Klink (Coachin für berufliche Entwicklung, Entspannung und Stressbewältigung, Diplom-Pädagogin) |
 | Montag, 17.03.+Montag, 24.03.2025, 08:30-16:00 Uhr |
 | Unternehmerinnen-Zentrum Hannover, Hohe Straße 11, 30449 Hannover, Konferenzraum |
 | 190,40 € (Erstattung je nach Krankenkasse von 75,00 € bis zur vollen Kursgebühr; alternativ ist eine Ermäßigung durch die Koordinierungsstelle Frau und Beruf möglich) |
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Präventionsprogramm – 2. Halbjahr | |
|---|---|
| Astrid Klink (Coachin für berufliche Entwicklung, Entspannung und Stressbewältigung, Diplom-Pädagogin) |
| Samstag, 08.11.+Sonntag, 09.11.2025, 09:00-16:30 Uhr |
| Unternehmerinnen-Zentrum Hannover, Hohe Straße 11, 30449 Hannover, Konferenzraum |
| 190,40 € (Erstattung je nach Krankenkasse von 75,00 € bis zur vollen Kursgebühr; alternativ ist eine Ermäßigung durch die Koordinierungsstelle Frau und Beruf möglich) |
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Ein Angebot der Koordinierungsstelle Frau und Beruf in Kooperation mit:
