Koordinierungsstelle Frau und Beruf
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Resilienz für berufstätige Frauen über 50 - Was können wir noch lernen?
Das Leben ab 50 bringt viele Herausforderungen mit sich: veränderte berufliche Ziele, private Umbrüche oder gesundheitliche Belastungen. Auch Schicksalsschläge können den Alltag plötzlich aus der Balance bringen. Während manche Menschen in solchen Situationen an ihre Grenzen stoßen, scheinen andere auch in größten Krisen eine erstaunliche Widerstandsfähigkeit zu zeigen. Der Schlüssel dazu liegt in der Resilienz – der Fähigkeit, Rückschläge zu bewältigen und fordernde Situationen konstruktiv anzugehen.
Die gute Nachricht: Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann ein Stück weit erlernt und gezielt gestärkt werden. Aufbauend auf den im Laufe des Berufs- und Lebensweges bereits erworbenen Fähigkeiten werden im Seminar neue Impulse für den Umgang mit Herausforderungen vermittelt. Dabei stehen insbesondere hilfreiche Strategien und praktische Tipps im Mittelpunkt, die sich gezielt für die Gestaltung der letzten Phase des Berufslebens nutzen lassen. Konkret geht es in diesem Seminar um:
- Definition von Resilienz
- Individuelle und gruppenspezifische Einflussfaktoren
- Wahrnehmung und Bewertung von Stress
- Die sieben Säulen der Resilienz
- Praktische Trainingsmethoden
Das Seminar bietet Raum für Reflexion, Austausch und das Erlernen effektiver Methoden, um auch künftigen Herausforderungen mit Stärke und Gelassenheit begegnen zu können.
Seminar | |
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 | Helga Barbara Gundlach (Religionswissenschaftlerin, Xpert CCS-Trainerin) |
 | Freitag, 07.02.2025, 09:30-13:30 Uhr |
 | Haus der Wirtschaftsförderung, Vahrenwalder Str. 7, 30165 Hannover, Raum "Steinhuder Meer" (EG) |
 | Kostenfrei, Spendenbeitrag möglich an www.betterplace.org/f39505 |
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Ein Angebot der Koordinierungsstelle Frau und Beruf in Kooperation mit:
