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Lampenfieber entsteht in Stresssituationen beim Sprechen vor Publikum. Das kann bei Vorträgen,  Moderationen, Podcasts, Videobotschaften oder wichtige Verhandlungen vorkommen. Der Körper gerät in Anspannung, die Stimme klingt flach und belegt und die Körpersprache wirkt nicht mehr frei und gelöst. Woher kommt der Stress beim Sprechen vor anderen? Und was hilft wirklich dagegen?

In diesem Workshop lernen Sie mentale Strategien zum Selbstcoaching kennen sowie einfache Methoden zur Unterstützung Ihres sicheren und souveränen Auftritts.

Inhalte:

• Wie entsteht Lampenfieber?
• Körperübungen – mit Atem- und Stimmtechnik sich selbst beruhigen und souverän sprechen
• Mentale Strategien für das Selbstcoaching
• Tipps für eine strukturierte Vorbereitung wichtiger Redesituationen  

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	Jutta Talley (Atem,- Sprech,- und Stimmtherapeutin)
	23.03.2023, 09:00 bis 13:00 Uhr
	Unternehmerinnenzentrum, Hohe Str. 11, 30449 Hannover
	kostenlos
	https://programm.frau-und-beruf-hannover.de

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