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Koordinierungsstelle Frau und Beruf
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Inhalte sicher und glaubwürdig vortragen

BeYou

Lampenfieber entsteht in Stresssituationen beim Sprechen vor Publikum. Das können Vorträge,  Moderationen, Podcasts Videobotschaften oder wichtige Verhandlungen sein. Der Körper gerät in Anspannung, die Stimme  klingt flach und belegt und die Körpersprache wirkt nicht mehr frei und gelöst. Woher kommt der Stress beim Sprechen vor anderen? Und was hilft wirklich dagegen?

In diesem Workshop lernen Sie mentale Strategien zum Selbst-Coaching kennen sowie einfache Methoden zur Unterstützung Ihres sicheren und souveränen Auftritts.

Inhalte:

  • Wie entsteht Lampenfieber?
  • Körperübungen – mit Atem- und Stimmtechnik sich selbst beruhigen und souverän sprechen
  • Mentale Strategien für das Selbstcoaching
  • Tipps für eine strukturierte Vorbereitung wichtiger Redesituationen  
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Leitung

Jutta Talley

Wann

23.03.2023, 09:00 bis 13:00 Uhr

Wo

Unternehmerinnenzentrum, Hohe Str. 11, 30449 Hannover

Kosten

kostenlos

Info zur Anmeldung

https://programm.frau-und-beruf-hannover.de

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